久しぶりにヒラスズキシューズを新調！
前回のキャラバン柳又の後継種で「キャラバン　大峰」っす。

また、ピンはうってないんだけど・・・ひも部分の違い以外あんまり変わってないような（＾＾；

んでもって、予備に保管してたキャラバン水無を手放すことにしました。
今ならヤフオクに出品してますんで必要なかたは検索して入札よろしく！
話は変わり、最近めっきり磯歩きしてないんで
適当にトレは続けているんだけど・・・久しぶりに懸垂をやってて20回できませんでした（ToT）

つか・・・懸垂やると体が前後に揺れて、あわや大車輪ができるんじゃない？くらいに最終的に
ふれだすんで・・・はたからみたら「ただもがいてるアホ状態（＾＾；」

そんな中、タイロープなるものを見つけて、ご近所さんがたまたま天神をブラブラしてたようなので（笑）

格闘技専門ショップで購入してもらったm(_._)m

知っている人はマニアかもしれないけど・・・タイロープちゅうのはムエタイの練習とかに用いられる
重めの縄跳び・・・400～500gあるんです。

これを1R（3min）×3回　程度が基本らしいのだが

はっきりいってなめてました（＞o＜）

初めて、やったときは30年ぶりの縄跳びですがなんと30秒・・・そしてようやく1分

まして3Rなんて無理。

腕ちぎれそうになります・・・

2日目はようやく2分にせまるが・・・やはり３Rは無理・・・

気が付けば太ももやふくろはぎまでパンパンで歩けない状態に・・・

3日以降にようやく3分近くできるようになりましたが、未だ3Rには到達できません。

あとはYouTubeでみかけた四股が結構いい運動になりますね。
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=dHd68FBD8Tg]
夏・・・近所のビーチへお姉ちゃんとのの出会いを求めてビキニギャルウォッチングでウロウロするんですが

うちの黒いのは・・・相変わらず水際へ近付かないっす（ToT）

ビキニギャルに抱っこしてもらったとこをパシャって撮りたいYo!